Selain olahraga, Barlow juga rutin melakukan terapi dingin agar fisiknya tetap prima. Atas rekomendasi kawannya, terapi itu dinilai mampu membantunya mengatasi sakit punggung.

"Beberapa tahun lalu saya sakit punggung, dan itu benar-benar mengganggu. Saya pun minum ibuprofen, penghilang rasa sakit, peregangan, yoga. Dan saya baru saja bertemu dengan seorang teman dan menyarankan untuk melakukan terapi air dingin. Saya melakukannya selama dua hari dan saya tidak lagi minum ibuprofen sejak itu," kata dia.

Sakit punggung terjadi karena aliran darah tersendat yang memicu peradangan dan masalah otot. Seperti yang dijelaskan kawannya, menurut Barlow, pada dasarnya kulit yang terkena air dingin membuat darah terpompa secara efisien yang berarti memompa ke seluruh tubuh lebih cepat.

"Anda dapat mencoba mandi. Siapkan air dingin dan ambil nampan es dan masukkan ke dalamnya, biarkan selama sepuluh menit," kata dia.

Ikuti Whatsapp Channel Republika