Kamis 30 Jun 2022 00:20 WIB

Dokter Ungkap Cara Cepat Singkirkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Cuma 3 Langkah!

Dokter menganjurkan tiga cara yang dapat ditempuh untuk singkirkan kolesterol jahat.

Rep: Gumanti Awaliyah/ Red: Reiny Dwinanda
Kolesterol tinggi (Ilustrasi). Ada beberapa cara yang direkomendasikan dokter untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.
Foto:

Ketiga, konsumsi kacang-kacangan. DerSarkissian menjelaskan bahwa kacang-kacangan juga bisa bermanfaat karena mengandung sterol-- yang seperti serat, dapat membantu menghindari tubuh menyerap kolesterol jahat.

photo
Kolesterol. - (Republika)

Layanan kesehatan nasional Inggris (NHS) juga setuju bahwa mengonsumsi kacang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Selain itu, ikan berminyak seperti makerel dan salmon, lalu biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran semuanya dapat membantu menurunkan kolesterol.

Selain memasukkan makanan tersebut ke dalam piring Anda, NHS juga menyarankan untuk mengurangi beberapa jenis makanan termasuk sosis, daging berlemak, mentega, krim dan cheddar, kue, biskuit serta makanan yang mengandung minyak kelapa atau minyak sawit.

Advertisement
Berita Terkait
Delapan Cara Mudah untuk Jaga Otak Tetap Sehat dan Tajam
Ameera - 07 May 2024, 14:45
Delapan Cara Mudah untuk Jaga Otak Tetap Sehat dan Tajam
PSS Sleman Menang Tipis Atas Persib Bandung
Visual - 30 April 2024, 19:36
PSS Sleman Menang Tipis Atas Persib Bandung
Bukan Hanya Uang, Olahraga Juga Bisa Jadi Investasi Masa Depan
Ameera - 30 April 2024, 14:18
Bukan Hanya Uang, Olahraga Juga Bisa Jadi Investasi Masa Depan
Amad Diallo, Pemain Sepak Bola MU yang tidak Pernah Lupa Mensyukuri Nikmat Allah
Islam Digest - 29 April 2024, 16:30
Amad Diallo, Pemain Sepak Bola MU yang tidak Pernah Lupa Mensyukuri Nikmat Allah
Anda Obesitas? Sebaiknya Olahraga di Malam Hari
Ameera - 25 April 2024, 23:59
Anda Obesitas? Sebaiknya Olahraga di Malam Hari
Gula Darah dan Kolesterol tak Terkontrol Berisiko Timbulkan Serangan Stroke
Ameera - 25 April 2024, 16:55
Gula Darah dan Kolesterol tak Terkontrol Berisiko Timbulkan Serangan Stroke
Gerakan <em>Push-Up</em> Bisa Kencangkan Otot, Berapa Kali Ideal Dilakukan Agar Hasil Maksimal?
Ameera - 25 April 2024, 10:42
Gerakan Push-Up Bisa Kencangkan Otot, Berapa Kali Ideal Dilakukan Agar Hasil Maksimal?
Manfaat Lain Olahraga Menurut Penelitian: Menenangkan dan Turunkan Stres di Otak
Ameera - 17 April 2024, 16:44
Manfaat Lain Olahraga Menurut Penelitian: Menenangkan dan Turunkan Stres di Otak
Yuk Ngaji Hari Ini
وَمَآ اَمْوَالُكُمْ وَلَآ اَوْلَادُكُمْ بِالَّتِيْ تُقَرِّبُكُمْ عِنْدَنَا زُلْفٰىٓ اِلَّا مَنْ اٰمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًاۙ فَاُولٰۤىِٕكَ لَهُمْ جَزَاۤءُ الضِّعْفِ بِمَا عَمِلُوْا وَهُمْ فِى الْغُرُفٰتِ اٰمِنُوْنَ
Dan bukanlah harta atau anak-anakmu yang mendekatkan kamu kepada Kami; melainkan orang-orang yang beriman dan mengerjakan kebajikan, mereka itulah yang memperoleh balasan yang berlipat ganda atas apa yang telah mereka kerjakan; dan mereka aman sentosa di tempat-tempat yang tinggi (dalam surga).

(QS. Saba' ayat 37)
Berita Lainnya
Bank Mandiri berkomitmen untuk menerapkan prinsip Environment, Social and Governance (ESG) dalam menjalankan operasional perusahaan.
Esgnow - Rabu , 08 May 2024, 17:36 WIB
Komitmen Penuh Bank Mandiri Terapkan Prinsip ESG
Indonesia, sebagai salah satu negara dengan populasi terbesar di dunia, masih berjuang dengan sistem pengelolaan sampah yang memadai. (ilustrasi)
Esgnow - Selasa , 07 May 2024, 22:08 WIB
Green Smart Leaders, demi ''Melahirkan'' Generasi Muda Sadar Lingkungan
Air bersih (ilustrasi).
Esgnow - Selasa , 07 May 2024, 21:40 WIB
Warga Yogyakarta Diimbau Panen Air Hujan Antisipasi Kekeringan
Listrik (ilustrasi).
Esgnow - Selasa , 07 May 2024, 21:30 WIB
Microsoft dan Brookfield akan Bermitra pada Proyek Energi Terbarukan
Emisi karbon (ilustrasi).
Esgnow - Selasa , 07 May 2024, 21:20 WIB
Italia Batasi Pemasangan Panel Surya di Lahan Pertanian
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement