Temuan ini menunjukkan bahwa meski hanya sejenak, rehat dari media sosial bisa memberikan dampak yang signifikan. Tim peneliti saat ini sedang melakukan studi mengenai dampak rehat dari media sosial bagi kelompok usia yang lebih muda dan bagi orang-orang dengan masalah kesehatan fisik atau mental.
Tim peneliti juga akan mempelajari dampak rehat dari media sosial untuk waktu yang lebih lama. Bila studi-studi itu menunjukkan hasil yang konsisten, rehat dari media sosial bisa menjadi opsi anjuran kesehatan dalam pengelolaan kesehatan mental.
Lambert menyadari bahwa media sosial kini telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan bagi banyak orang. Media sosial juga membawa manfaat tersendiri, salah satunya memudahkan orang-orang untuk saling berkomunikasi.
"Namun, bila Anda menghabiskan berjam-jam setiap pekan untuk scrolling (media sosial) dan Anda merasa itu berdampak negatif bagi Anda, mungkin ada baiknya Anda mencoba untuk memangkas waktu penggunaan Anda dan lihat apakah itu membantu," jelas Lambert.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
