Selasa 18 Jan 2022 17:02 WIB

Rutinitas yang Bikin Ratu Elizabeth Tetap Aktif dan Bugar di Usia 95

Ratu Elizabeth II punya pendekatan tersendiri dalam menjaga kesehatannya.

Rep: Rahma Sulistya/ Red: Reiny Dwinanda
Ratu Inggris Elizabeth II sempat menginap di rumah sakit untuk menjalani tes kesehatan pada Rabu (20/10/2021). Di usia 95 tahun, Ratu Elizabeth menjaga rutinitasnya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Foto:

3. Latihan rutin

Ratu terus bersemangat di usia 95 tahun, sebagian besar juga berkat rutinitas olahraganya yang teratur. Meskipun tidak pernah tampak sebagai seorang fanatik kebugaran, dia selalu memiliki rutinitas olahraga ringan.

Ratu Elizabeth berkuda secara teratur. Dia juga suka jalan cepat setiap hari sambil mengajak anjing corgis-nya.

"Berjalan cepat setiap hari sudah cukup untuk meningkatkan sedikit detak jantung dan membuat endorfin terpompa hingga membantu tubuh merasa baik," ucap Abdeh.

4. Suguhan

Ratu juga tampaknya menjaga keseimbangan yang sehat dalam hal suguhan. McGrady juga bercerita bahwa Ratu sesekali tetap menyantap makanan yang enak dan yang diinginkannya.

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement