Pippa mengatakan, perubahan gaya hidup dapat membuat perbedaan besar pada tubuh, pikiran, dan jiwa. Hal simpel yang bisa dipraktikkan adalah berjalan cepat dan penuh semangat.

"Jalan kaki secara teratur dengan intensitas sedang hingga tinggi akan menghasilkan endorfin yang membuat Anda tetap positif dan berenergi," kata Pippa.

Untuk pola makan, Pippa mengaku lebih suka makan bubur atau telur rebus untuk sarapan. Dia juga biasa sarapan dengan yoghurt, buah-buahan, kacang-kacangan, atau roti gandum dengan telur dan alpukat. Menurutnya, sarapan yang sehat adalah kunci tetap fokus sepanjang hari.

Pippa ini juga makan tiga kali sehari. Ia menyesuaikan ukuran porsi dengan aktivitas latihannya. Karbohidrat seperti beras merah, lentil, quinoa dan ubi jalar termasuk dalam menu diet berenerginya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika