Atur pola makan
Piprim mengatakan angka diabetes semakin tinggi di seluruh dunia karena gaya hidup, terutama pola makan. Di masa pandemi, kejadian obesitas dan juga diabetes dilaporkan meningkat.
Di masa pembatasan sosial, anak-anak cenderung lebih banyak mengonsumsi camilan, khususnya yang memiliki indeks glikemik tinggi. Makanan tersebut akan merangsang keluarnya insulin dan dalam jangka panjang dapat merangsang resisten insulin hingga menimbulkan DM tipe 2.
Piprim menyarankan orang tua membatasi anak mengonsumsi makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi dan karbohidrat cepat serap. Makanan tersebut banyak mengandung gula tersembunyi.
"Ketika dikonsumsi terus menerus akan berbahaya bagi kesehatan anak-anak dan remaja, dan juga orang dewasa,” ujarnya.
Piprim merekomendasikan perbaikan gaya hidup untuk mencegah penyakit kronis. Selain dengan memperbaiki pola makan, melakukan aktivitas fisik juga diperlukan.
"Ini cara paling murah mencegah anak-anak dan diri kita sendiri untuk mencegah DM,” ujarnya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
