Anda juga dapat mengambil jeda dari rutinitas, meningkatkan sisi kreatif, dan kelola stres. Cintailah diri sendiri demi kesehatan jiwa selama pandemi Covid-19.

Kelola stres, salah satunya dengan menulis catatan harian. Lakukanlah hobi dan aktivitas baru yang menyenangkan. Di samping itu, hindari rokok, alkohol dan narkoba.

"Jaga komunikasi dengan orang terdekat, tidak menggunakan chatting, tetapi menggunakan video call sehingga ada kedekatan emosional," katanya.

Kristiana juga menekankan pentingnya menyantap makanan sehat, olahraga cukup dan teratur, serta membuat prioritas dan mengikuti jadwal harian yang teratur.

Ikuti Whatsapp Channel Republika