Rabu 30 Jun 2021 06:45 WIB

Tren yang Bisa Dicoba untuk Hidup Lebih Bugar

Terapkan gaya hidup sehat agar tubuh lebih bugar.

Rep: Shelbi Asrianti/ Red: Reiny Dwinanda
Ilustrasi tidur. Batasi penggunaan gawai dan coba lakukan hal lain untuk hidup lebih bugar.
Foto:

- Terapi dingin

Tahun ini, mandi es dan berendam air dingin menjadi lebih populer. Pengobatan menggunakan paparan dingin telah diadopsi oleh biohacker, pelatih olahraga, dan ahli pemulihan di seluruh dunia, sehingga gerakan ini mulai memiliki daya tarik dan diminati khalayak.

Para ahli membahas keuntungan dari paparan dingin dan mandi es, tren yang murah dan dapat diakses oleh hampir semua orang. Tren ini sudah masuk ke berbagai kalangan dan mungkin jadi rutinitas kesehatan harian. Mulai perlahan, ambil napas dalam-dalam, dan rasakan sensasinya.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement