5. Olahraga

Bagi banyak penggemar kebugaran, berolahraga di pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari. Jika Anda merasa olahraga pagi adalah yang terbaik untuk melancarkan pekerjaan dari rumah, maka itu bisa menjadi ritual pagi yang rutin dikerjakan.

6. Secangkir minuman hangat

Saat musim hujan, secangkir minuman hangat seperti cokelat panas, teh, atau kopi bisa terasa seperti pelukan hangat. Ini juga membantu membuat rileks .

Ada banyak manfaat kesehatan dari berbagai minuman hangat. Pastikan kita mengonsumsinya dengan cara yang benar dan jumlah yang tepat.

7. Persiapan makanan

Kita juga dapat memulai hari dengan menyiapkan semua makanan (yang dapat menghalangi pekerjaan kita jika kita meninggalkannya). Memotong, memasak, dan aktivitas serupa juga merupakan terapi dan dapat membantu kita menjadi lebih sadar dan bebas stres.

Putar musik kalau suka. Ini akan membuat kita bebas stres selama sisa hari.

Ikuti Whatsapp Channel Republika