REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rafa Nadal merupakan salah satu pemain tenis pria terhebat yang pernah ada. Ia pernah memenangkan French Open 2018 pada bulan Juni. Nadal juga telah memenangkan 17 kejuaraan Grand Slam. Kariernya bisa bertahan berkat latihan dan pola makan sehat.
Rafa Nadal ternyata memiliki menu sarapan, makan siang, dan makan malam yang sama seperti dilansir dari laman Bussines Insider. Dalam sebuah cicitan yang diunggah tepat sebelum pertandingan US Open pada tahun 2015, Nadal memberikan gambaran sekilas tentang seperti apa sarapan sebelum ia bertanding.
Untuk makan dengan benar, maka makanan harus disiapkan dengan benar. Persiapan dimulai dengan belanja bahan makanan.
Nadal memeriksa sendiri apa yang disantapnya. Mulai dari daun salad, potongan daging segar, dan cannoli atau kue Italia yang berbentuk tabung yang diisi ricotta atau cokelat. Semuanya penting untuk makan siang yang luar biasa.
Keranjang belanja Nadal akan selalu diisi potongan ikan. Dalam sebuah demonstrasi masak di tahun 2016, Nadal mengatakan ia selalu makan hidangan laut.
Sebagai orang Spanyol, Nadal secara alami senang makanan seperti paella atau nasi goreng khas Spanyol. Koki terbaik untuk memasak paella adalah ibunya.
Namun sebagai makanan yang digoreng paella tidak bisa dilahap Nadal tiap hari.
"Hanya kadang-kadang, tidak setiap hari. Anda makan paella setiap hari, Anda tidak bisa bermain tenis,” ujar Nadal.
Makanan lain di keranjang belanja Nadal termasuk zaitun dan cokelat. “Saya suka makan zaitun. Mereka sehat, tapi mungkin tidak jika Anda makan banyak saya,” katanya suatu kali. "Dan aku suka cokelat."
Untuk makan malam, Nadal menyukai makanan Cina. "Saya suka sekali pangsit udang," katanya
Ikuti Whatsapp Channel Republika
