REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Artis Hamish Daud mengingatkan pentingnya sarapan. Apalagi, baginya yang memiliki segudang kesibukan, sarapan menjadi hal yang wajib agar tidak menggangu aktivtiasnya.

"Untuk energi, sarapan itu penting," ucap Hamish di Jakarta, Rabu (11/4).

Apalagi, lanjutnya, pentingnya sarapan itu saat dirinya ada tugas keluar kota. Hal itu juga dilakukan terutama karena dirinya aktif kegiatan-kegiatan outdoor, seperti naik gunung dan main ke laut.

"Saya rasa masyarakat Indonesia tidak memiliki culuture kesehatan. Ini bisa menghindari dari penyakit. Sarapan itu penting," ujarnya.

Namun, suami dari penyari Raisa itu menekankan, bukan hanya sekadar sarapan, melainkan juga makanan yang dikonsumsi untuk sarapan haruslah sehat. Ia mengaku sangat sulit menjaga makanan sehat karena dirinya sangat suka sekali kulineran saat traveling.

"Apalagi kalau lagi mampir ke rumah warga, sering banget dikasih nasi goreng," katanya.

Padahal, nasi goreng hanya terdiri atas karbohidrat. Itu bisa membuat cepat lapar. Seharunya, sarapan itu, selain membutuhkan karbohidrat, juga penting mengonsumsi serat dan protein.

Ikuti Whatsapp Channel Republika