REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hati yang Gembira Adalah Obat merupakan judul buku presenter Sophie Navita. Istri dari musisi Pongky Barata ini sudah hampir satu tahun menulis buku, hingga akhirnya fisik buku itu hadir dan diluncurkan kemarin (19/10).

Diakui Sophie buku ini berisi kumpulan pengalaman dan pengamatan lewat kisah hidupnya. Termasuk bagaimana menjaga hati agar tetap ada di getaran hati yang gembira. “Memang hati ini tidak bisa gembira terus tapi kalau hatinya kita jaga untuk selalu bersemnagat dalam hal ini dikatakan gembira diharapkan kita bisa menghadapi hidup dengan sedikit lebih ringan,” tutur Sophie Navita.

Sebelum bukunya hadir Sophie sudah vakum dari dunia yang membesarkan namanya. Meninggalkan dunia hiburan rupaya tidak membuat ibu dua anak ini menjadi tidak produktif. Bahkan, dapat dikatakan, Sophie mengisi waktu luangnya dengan kegiatan yang bermanfaat.

Sophie memilih mendalami ketertarikannya terhadap gaya hidup sehat, terutama dalam hal makanan sehat dengan mnenmpuh pendidikan sebagai raw gourmet chef di Matthew Kenney Academy. Ia kemudian mencatatkan namanya sebagai plant-based chef di Rouxbe Cooking School.

Buku tersebut awalnya akan ditulis Sophie dengan isi yang sesuai dengan gairahnya yaitu kuliner dan nutrisi. Hasilnya kemudian di luar ekspektasi. ”Saya dituntun untuk menulis ini, kalau ditanya saya maunya menulis tentang kuliner karena itu passion saya tapi semua itu bungkam, semua ide saya diblok. Itu diizinkan terjadi,” ungkap Sophie.

Ingin menyerah menjadi tantangan paling besar saat menulis bukunya. ”Setiap nulis sudah ngeblok saya nyerah, jelas itu tantangan paling besar. Saya sudah enggak bisa nulis lagi,” kata Sophie. Buku setebal 212 halaman ini sudah bisa didapatkan ditoko-toku buku terdekat atau secara daring di Mizanstore.com dengan harga RP 69 ribu.

Ikuti Whatsapp Channel Republika