REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kemarin (19/10), presenter Sophie Navita meluncurkan buku pertamanya berjudul Hati yang Gembira Adalah Obat. Sophie mengkategorikan bukunya sebagai self-book.

”Awalnya bingung ini buku apa, jalan ke toko buku ini buku saya ada yang ditempatkan bareng sama buku kumpulan nabi. Mungkin pemilik buku juga bingung. Penerbit juga sempat bingung tapi saya garis besarkan ini self-book,” tutur ibu dua orang anak saat peluncuran bukunya di Conclave Wijaya, Jaksel.

Sophie menuturkan selama ini sering menuangkan pandangan dan pemikirannya secara verbal. Kini melalui tulisan ingin lebih bisa berkomunikasi secara lebih personal dengan pembaca untuk membantu menigkatkan pentingnya mencintai diri sendiri sebelum menjalani peran dalam kehidupan sosial.

“Buku ini mencerminkan sudut pandang saya sebagai perempuan dalam menjalani kehidupan ini. Sebagai perempuan, saya menyadari banyaknya peran yang harus saya jalani,” kata Sophie.

Sophie menjelaskan untuk bisa menjalani peran tersebut hal yang paling mendasar dan terpenting adalah hati yang gembira. ”Hati yang gembira ternyata dapat diperoleh dari hal-hal sederhana mulai dari memilih makanan yang baik, menjaga kebugaran tubuh, menerapkan pola istirahat yang tepat hingga memilih teman yang baik,” tambah Sophie.

Sophie memberitahukan bahwa dengan hati yang gembira seseorang akan lebih mudah menjaga kesehatan tubuhnya. Sehingga akhirnya dapat berkarya dengan lebih baik serta bermanfaat bagi orang lain dan lingkungan sekitar.

“Saya percaya dalam hidup ini kita dihadapkan pada banyak pilihan. Mencintai diri sendiri dengan menjadi pribadi yang lebih sehat juga merupakan pilihan. Saya berharap melalui buku ini saya bisa membantu mereka yang memilih untuk lebih mencintai diri memalui penerapan gaya hidup sehat,” tutup Sophie.

Ikuti Whatsapp Channel Republika