REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berat badan yang berlebihan kerap membuat kita tidak nyaman. Kelebihan bobot pun bisa menjadikan Anda tidak percaya diri ketika berada di depan banyak orang.

Ya, berat badan bisa sangat tidak sehat dan juga tidak menarik. Jika seseorang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, dia pun bisa menderita sejumlah penyakit. Meski mencoba olahraga untuk mengilangkan berat badan, joging yang dijalankan malah membuat sendi-sendi tulang nyeri.

Jadi, sangat penting menjaga berat badan dan mencari metode yang mudah dijalankan di rumah. Cara alami pun dijadikan acuran dalam menurunkan berat badan tanpa obat-obatan dengan bahan-bahan umum yang tersedia.

Dilansir Boldsky, Jumat (2/9), Anda dapat mencoba minuman buatan sendiri ini dengan tiga bahan alami. Tiga bahan ini adalah peria (pare), madu, dan kunyit.

Meskipun peria ini rasanya sangat pahit, namun dapat membantu Anda menurunkan berat badan serta mendetoksifikasi sistem tubuh. Sedangkan kunyit dan madu mengandung senyawa tertentu yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh Anda dan meningkatkan kapasitas pembakaran lemak.

Caranya dengan membuat jus yang terdiri dari empat-lima peria yang sudah dikupas, satu sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok makan madu. Minuman rumahan ini dapat menjadi cara alami yang sangat baik untuk menurunkan berat badan secara efektif, ketika Anda mengonsumsinya secara teratur dan diikuti dengan diet sehat dan olahraga rutin.

Minuman dari tiga paduan makanan alamiah ini akan menjadi asupan sehat jika dikonsumsi secara teratur. Jus ini diminum setiap pagi dengan keadaan perut kosong.

Ikuti Whatsapp Channel Republika