Terlepas dari jenis teh pilihan Anda, teh hitam, putih, merah, atau hijau, masing-masingnya memiliki kemampuan meningkatkan kesehatan tubuh. Satu jenis teh yang bisa memberi semua manfaat kesehatan itu adalah teh hijau.

 

Masuk akal bahwa teh hijau sering digunakan dalam program diet, khususnya menurunkan berat badan. Diet teh hijau menurunkan berat badan berlebih dengan cara menghalangi penyerapan karbohidrat dan membakar lemak lebih cepat dari biasanya.

 

Dilansir dari the Daily Meal, Ahad (1/5), untuk mengikuti diet teh hijau ini Anda cukup melakukan tiga langkah sederhana. Pertama, konsumsilah secangkir teh hijau sebelum sarapan setiap harinya.

 

Kedua, minum secangir teh hijau sebelum makan siang. Ketiga, minum kembali secangkir teh hijau sebelum makan malam. Singkatnya, Anda meminum secangkir teh hijau tiga kali sehari sebelum makan. Beberapa hari setelah itu, Anda akan merasakan khasiatnya.