REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penggunaan masker bisa membantu mengurangi risiko penularan influenza tipe A. Gunakan masker saat berada dalam situasi berisiko, terutama di tempat ramai atau ruang tertutup.

"Penggunaan masker membantu mengurangi penyebaran partikel pernapasan dari orang yang sedang sakit sekaligus memberikan perlindungan tambahan bagi orang di sekitarnya," kata Dokter spesialis mikrobiologi klinik lulusan Universitas Diponegoro dr. Andrew Adhytia Lieputra, Sp.MK, Kamis (8/10/2026).

Penggunaan masker bukan satu-satunya cara untuk mengurangi risiko penularan influenza tipe A yang sedang sering terjadi. Vaksinasi influenza secara berkala, pada umumnya setiap tahun, dianjurkan terutama bagi kelompok yang berisiko mengalami komplikasi, misalnya anak-anak dan orang lanjut usia.

Virus influenza terus mengalami perubahan sehingga komposisi vaksin dapat diperbarui mengikuti virus yang diperkirakan beredar. Perlindungan antibodi setelah vaksinasi juga dapat menurun seiring waktu.

Andrew juga mengingatkan untuk menerapkan etika batuk dan bersin dengan tidak menutup hidung dan mulut menggunakan telapak tangan. Sebagai gantinya, dapat digunakan tisu sekali pakai yang segera dibuang ke tempat sampah atau menutup hidung dan mulut dengan bagian dalam siku atau lengan atas apabila tisu tidak tersedia.

Kebersihan tangan menjadi langkah lain yang perlu diperhatikan karena influenza juga dapat menular melalui tangan yang telah terkontaminasi virus, kemudian menyentuh hidung, mulut, atau mata. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol dapat membantu mengurangi risiko penularan.

Terakhir, Andrew juga mengingatka untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan menjaga kondisi kesehatan secara umum untuk membantu tubuh mempertahankan fungsi sistem imun dengan baik.

Influenza menular melalui melalui partikel pernapasan yang dikeluarkan ketika penderita batuk, bersin, berbicara, atau bernapas, terutama saat berada dalam jarak dekat. Setelah masuk ke tubuh, virus menginfeksi sel-sel pada saluran pernapasan dan berkembang biak di sana.

Ikuti Whatsapp Channel Republika