Dokter Rizky menyebut bahwa ginjal adalah organ yang penting. Meski ukuran ginjal orang dewasa hanya kurang lebih sebesar kepalan tangan, tetapi kerjanya sangat berat.

Ginjal menyaring kurang lebih 200 liter darah tiap harinya dan membuang berbagai kelebihan limbah seperti garam, mineral, dan urea. Ginjal juga menjaga keseimbangan air dalam tubuh serta mengatur tekanan darah.

Dokter Rizky menjelaskan, komponen terbesar darah adalah air. Apabila tidak cukup mengonsumsi air, maka konsentrasi darah akan meningkat.

Selain dengan meminum cairan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, ada hal-hal lain yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Contohnya adalah dengan membatasi konsumsi makanan olahan, tidak sembarangan minum obat yang tidak jelas komposisinya, dan tidak begadang agar ginjal bisa istirahat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika