REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak semua orang sudah mengenal dan mencintai diri mereka. Bahkan, masih banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya untuk mencintai diri sendiri.

Penulis dan seniman Lala Bohang mengatakan, setiap orang memiliki metode atau cara yang berbeda untuk mengenal diri mereka.

“Tidak ada jawaban pasti karena metode orang berbeda-beda. Tapi, buat aku pribadi, prosesnya harus dimulai dengan mengenal diri aku,” kata Lala di di Dia.Lo.Gue. Artspace, Kemang, Jakarta Selatan.

Menurut Lala, mengenal diri sendiri sama seperti mengenal pengetahuan yang harus dipelajari. Kita harus mengenal diri dan menerima diri sendiri.

Tidak ada orang yang bisa mengajarkan bagaimana cara untuk mengenal diri. Namun, ada beragam cara yang bisa dilakukan, salah satunya adalah journaling.

“Journaling itu salah satu metode, tetapi setiap orang berbeda-beda. Ada yang lewat journaling, ada juga yang lewat meditasi, lari, menggambar, atau kegiatan lain. Pokoknya dia menemukan satu perangkat yang cocok dengan dirinya dan itu dilakukan terus menerus yang membuat dia semakin dekat dengan dirinya,” ujarnya.

Setelah mengenal diri, Lala menyebut jangan lupa untuk merangkul diri sendiri (embrace yourself). Lakukan hal yang memang dibutuhkan oleh diri sendiri dan menerimanya.

“Aku pribadi memang merasakan agak low in energy sehingga aku harus bisa mengatur energi dengan baik. Energi yang aku pakai untuk apa dan siapa. Kalau dulu aku enggak bisa kayak gitu. Aku harus selalu available, approachable, yang ternyata enggak. Bukan seperti itu cara untuk menjadi diri aku yang terbaik,” katanya.

Lala kembali merilis karya terbaru berjudul In The Middle of Everything. Selain buku, dia juga mengadakan pameran dengan judul yang sama di Dia.Lo.Gue Artspace, Kemang, Jakarta Selatan.

Pameran In The Middle of Everything berlangsung mulai 12 Mei hingga 4 Juni 2023. Untuk buku In The Middle of Everything, telah tersedia dibeli secara luas di toko-toko buku daring dan luring sejak 16 Februari. 

Ikuti Whatsapp Channel Republika