Selasa 25 Apr 2023 15:15 WIB

Cara Tetap Sehat Saat Tempuh Arus Balik di Tengah Cuaca Panas

Cuaca juga kerap tak menentu sepanjang hari.

Rep: Meiliza Laveda/ Red: Reiny Dwinanda
Kendaraan terjebak kemacetan saat pemberlakuan satu arah (one way) di Jalan Inpres, Limbangan, Kabupaten Garut, Jawa Barat, Selasa (25/4/2023). Di tengah cuaca panas, pemudik perlu melakukan upaya ekstra dalam menjaga kesehatannya.
Foto: ABDAN SYAKURA/REPUBLIKA
Kendaraan terjebak kemacetan saat pemberlakuan satu arah (one way) di Jalan Inpres, Limbangan, Kabupaten Garut, Jawa Barat, Selasa (25/4/2023). Di tengah cuaca panas, pemudik perlu melakukan upaya ekstra dalam menjaga kesehatannya.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menempuh arus balik di tengah kondisi cuaca yang panas menjadi pengalaman yang menantang. Terlebih, jika cuacanya kadang tidak menentu, siang hari bisa terasa sangat panas dan sore atau malam hujan.

Kondisi tersebut menyebabkan pemudik yang tidak memiliki imun kuat bisa mengalami sakit. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh masyarakat, dirangkum dari berbagai sumber.

Baca Juga

1. Melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum berkendara.

2. Mengonsumsi makanan yang bersih dan sehat.

3. Jangan paksakan kondisi jika sudah tidak kuat. Anda bisa mencari tempat teduh saat beristirahat.

4. Hindari asupan kafein berlebih agar terhindar dari dehidrasi.

5. Minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement