Olahraga tidak hanya baik untuk kebugaran tubuh, tetapi juga berdampak baik terhadap kesehatan mental. Ada sejumlah jenis olahraga yang jika dilakoni secara teratur dapat membantu dalam meningkatkan suasana hati serta meredakan gejala depresi dan kecemasan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa olahraga tidak dimaksudkan untuk menggantikan terapi dan pengobatan bagi pengidap...

Ikuti Whatsapp Channel Republika