Bagi para penderita BPD yang merasa terbebani dengan siaran persidangan kasus defamasi Heard-Depp, ada beberapa tip yang bisa dilakukan. Berikut ini adalah tip tersebut:
1. Ingatkan diri sendiri bahwa persidangan ini bukan tentang Anda. Persidangan ini hanya menyangkut soal Heard dan Depp, bukan soal hubungan pribadi semua penderita BPD.
2. Jauhi media sosial atau kurasi feed agar konten mengenai persidangan kasus defamasi Heard-Depp tidak selalu muncul di beranda media sosial. Hal ini bisa sangat membantu, mengingat kasus Heard-Depp selalu dibicarakan di media sosial dan menjadi trending.
3. Ingat bahwa orang dengan BPD bukanlah manusia "rusak" atau gila. Banyak penderita BPD yang bisa hidup bermasyarakat dengan baik dan dikenal sebagai sosok yang cerdas, sangat sensitif, kompeten, dan memiliki potensi luar biasa. Beberapa masalah yang mungkin dipicu oleh BPD juga bisa diperbaiki melalui terapi yang tepat.
4. Bila perlu, coba bicara dengan tenaga kesehatan mental profesional. Penderita BPD peru mendapatkan akses terhadap terapi yang baik agar bisa meregulasi emosi intens mereka dengan lebih baik.
Ikuti Whatsapp Channel Republika