Bergerak rutin

Penderita Covid-19 ringan masih bisa merasakan gejala kelelahan meski gejala yang lain sudah membaik. Gejala kelelahan ini bisa diringankan dengan melakukan gerakan fisik secara rutin selama masa isolasi.

Gerakan sederhana yang bisa dilakukan adalah duduk di kursi dan berdiri. Ulangi gerakan ini selama satu menit atau dua menit.

Pertolongan lanjutan

Tak semua gejala Covid-19 bisa dikelola sendiri di rumah saat isoman. Bila pasien Covid-19 masih mengalami kesulitan bernapas meski sudah latihan, merasa sakit di dada, pusing, atau gejala-gejala berat lain, segera cari pertolongan medis.

Gejala Covid-19 juga bisa berlangsung lebih dari dua pekan pada sebagian orang. Kondisi ini juga sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter agar pasien bisa mendapatkan layanan rehabilitasi paru atau fisioterapi untuk meredakan keluhan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika