Jumat 05 Nov 2021 07:31 WIB

5 Alasan Anda Harus Makan Buah dan Sayuran

Beriklim tropis, Indonesia dikaruniai beragam buah dan sayuran.

Rep: Haura Hafizhah, Adysha Citra Ramadhani/ Red: Reiny Dwinanda
Banyak manfaat yang bisa dipetik dari konsumsi buah-buahan dan sayuran.
Foto:

3. Menghemat pengeluaran

Buah-buahan dan sayuran ditanam tersedia dalam jumlah banyak sehingga keseimbangan permintaan dan penawaran bisa terjaga.  Mengingat orang tak perlu berebut untuk mendapatkannya, harganya cenderung tetap rendah. 

Itu artinya, Anda tak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk bisa makan buah dan sayuran. Keuangan keluarga pun tidak terlalu terbebani.

4. Berkelanjutan

Buah dan sayuran musiman dapat ditanam dengan mudah baik secara lokal maupun dalam skala besar. Lingkungan produksi yang tidak terlalu diinduksi secara artifisial, lebih sedikit transportasi, dan persyaratan pendinginan yang lebih rendah membuat konsumsi buah dan sayuran musiman lebih berkelanjutan.  

5. Membuat tubuh segar

Buah dan sayuran musiman tersedia setelah baru dipanen. Itu dapat membantu mempertahankan nilai gizi dan kesegarannya. Buah-buahan dan sayuran musiman sering kali lebih segar dan matang hingga menambah rasanya secara signifikan.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement