6. Berolahraga teratur.
7. Hindari rokok dan alkohol.
8. Hindari polusi dalam ruangan dan di luar ruangan.
9. Kelola stres
Manajemen stres juga menjadi hal yang sangat penting dalam rangka meningkatkan kekebalan tubuh. Menurut Mia, setiap orang memiliki manajemen stresnya masing-masing.
10. Dapatkan vaksinasi
Orang yang telah pulih dari Covid-19 tetap perlu divaksinasi. Pada saat pertama kali kena Covid-19, tubuh membentuk imunitas atau kekebalan alami untuk melawan SARS-CoV-2, virus yang menjadi penyebab Covid-19.
Hanya saja, waktu terbentuknya imunitas dan jumlahnya berbeda-beda setiap individu. Itulah yang memungkinkan seseorang terinfeksi kembali virus corona tipe baru tersebut.