REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala atau migrain dapat menghambat aktivitas, dan kebanyakan dari kita akan melakukan apapun demi meredakannya. Tapi tahukah Anda bahwa ada teh herbal tertentu yang bisa meredakan migrain?
Dilansir dari laman First For Women, Selasa (8/6), berikut beberapa teh yang bisa diseduh untuk menenangkan migrain.
1. Teh Chamomile
Teh herbal ini membantu mengurangi kecemasan dan stres sekaligus mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan sakit kepala.
2. Teh peppermint
Tidak hanya minuman yang menyegarkan, teh peppermint juga diyakini baik untuk mengobati sakit kepala tipe tegang atau tension type headache (TTH). Ini merupakan jenis sakit kepala yang gejalanya khas, berupa sensasi tekanan dan ikatan kuat pada kedua sisi kepala.
3. Teh kunyit
Meskipun mungkin tidak sesuai selera semua orang, namun teh kunyit bisa menjadi solusi migrain Anda. Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit diyakini membantu mengurangi migrain dan sakit kepala.
4. Teh jahe
Jika Anda merasa migrain disertai mual, cobalah menyeruput teh jahe untuk meredakan dan mengurangi rasa sakit.
5. Teh lavender
Teh lavender adalah ramuan yang telah digunakan dalam banyak pengobatan herbal untuk membantu pengobatan kecemasan dan sakit kepala.
Kenapa lebih dianjurkan mengonsumsi teh daripada kafein? Beberapa penelitian memang menemukan bahwa kafein dapat membantu meredakan sakit kepala. Namun kafein dapat menjadi pemicu sakit kepala atau memperburuknya, karena itulah, teh herbal yang tidak mengandung kafein, dinilai lebih disarankan untuk dikonsumsi.
Ikuti Whatsapp Channel Republika