REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki kuku yang bersih dan rapi menjadi dambaan banyak orang. Sayangnya, kadang-kadang kuku mengalami masalah, seperti patah atau terbelah.
Solusi yang tepat untuk masalah kuku memang dibutuhkan. Berikut beberapa penyebab paling umum dari kuku yang mengelupas dan solusi untuk memperbaikinya, dilansir Mindbodygreen, Kamis (2/7).
Kuku kering
Sama halnya dengan rambut, saat kuku kering juga bisa menyebabkan masalah. Kuku kering seringkali diakibatkan kulit kering secara keseluruhan, itu bisa akibat sinar matahari, atau paparan surfaktan dan sabun yang keras.
"Seringkali kuku kita menjadi kering dan rapuh dan mulai mengelupas," kata dokter kulit bersertifikat, Tanya Kormeili, MD.
Trauma
Penyebab yang sangat umum dari kuku yang terkelupas, karena treatment yang terlalu keras sehingga menyebabkan perpecahan. Amy Lin, pakar kuku dan pendiri merek perawatan kuku di New York mengatakan, bahkan trauma kecil juga bisa menyebabkan kuku mengelupas.
"Hal-hal seperti membuka sekaleng soda berpotensi menyebabkan kerusakan kuku juga," katanya.
Perawatan kasar
Saat menghilangkan cat kuku juga bisa merusak lapisan akibat merendamnya dalam aseton selama 15 hingga 20 menit. Itu juga bisa menjadikan kuku lebih tipis. Mengupas gel polish kuku bisa memicu pengelupasan lebih berlanjut.
Usia
Jika mengalami lebih banyak masalah kuku selama bertahun-tahun, itu karena kuku bisa melemah seiring waktu. Sama seperti rambut yang bisa semakin menipis seiring bertambahnya usia, kuku juga dapat menjadi kering dan rapuh dengan bertambahnya usia juga.
Diet
Saat tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, kulit, rambut, dan kuku juga sulit mendapatkan kesehatan yang ideal. Perhatikan diet ekstrem, atau diet vitamin, mineral, dan nutrisi yang tepat.
Kondisi yang mendasarinya
Pengelupasan kuku biasanya tidak perlu dikhawatirkan, kendati ada beberapa contoh yang mengindikasikan masalah yang lebih serius. "Mungkin ada masalah sistemik atau penyakit yang memengaruhi kuku.
Konsumsi suplemen
Cara termudah untuk menjaga kuku tetap kuat bisa dengan mengonsumsi suplemen. Kolagen dan biotin cenderung menjadi yang paling efektif dan paling banyak dipelajari.
Dalam satu penelitian kecil pada manusia, kolagen membantu mendukung kesehatan kuku para peserta, termasuk tingkat pertumbuhan yang lebih baik, mengurangi kerusakan, dan memperbaiki penampilan. Sementara biotin telah terbukti mendukung ketebalan dan kekencangan kuku.
Melindungi kuku
Lakukan yang terbaik untuk menghindari trauma kuku, baik dari hal besar maupun kecil. Mengapa tidak dengan ide memakai sarung tangan saat mencuci piring atau menggunakan pembuka kaleng, alih-alih langsung dengan kuku.
Jaga kebersihan kuku
Menjaga kebersihan maupun pola hidup bersih berpengaruh bagi kesehatan kuku. Paling tidak, jaga kuku tetap terhidrasi dengan minyak pendingin, agar tidak menjadi rapuh. Atau bisa juga mmempertimbangka penggunaan bahan tertentu untuk perawatan kuku. Misalnya asam glikolat yang dapat membantu memulihkan kekuatan dan ketebalan kuku.
Konsultasi Dokter
Setelah sudah mencoba berbagai tindakan, namun tak kunjung membaik, tak ada salahnya langsung konsultasi ke dokter. Anda dapat mulai mengobati alasan yang mendasari masalah kuku setelah memiliki pemahaman yang lebih baik.
Ikuti Whatsapp Channel Republika