REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pergi berlibur tak hanya membantu keluar dari rutinitas. Nyatanya, berlibur dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.

Dilansir dari laman What Is Psychology, disebutkan sejumlah manfaat berlibur bagi kesehatan mental. Berikut di antaranya.

1. Mengurangi stres

Dari sekian banyak manfaat berlibur, menghilangkan stres adalah yang terbaik. Sedikit waktu luang dapat membantu menata ulang pikiran.

2. Mengubah sikap

Siapa pun yang memiliki sikap negatif, terutama karena tekanan pekerjaan perlu berlibur. Berlibur dapat mengembangkan pikiran menjadi lebih jernih dan menghadirkan perspektif baru dalam mengatasi masalah.

3. Membuat bahagia dan mengurangi tekanan

Berlibur sangat bagus untuk meningkatkan suasana hati. Suasana hati yang positif akan menimbulkan kebahagiaan. Liburan juga mampu mengatasi depresi dan menurunkan risiko serangan jantung.

4. Baik untuk membangun ikatan dengan keluarga

Pergi berlibur adalah cara terbaik memperkuat ikatan dalam keluarga. Memiliki dinamika dalam keluarga akan dapat diselesaikan dengan berlibur.

Ikuti Whatsapp Channel Republika