Selasa 25 Sep 2018 21:22 WIB

Beberapa Cara Untuk Menyeimbangkan Hormon

Menyeimbangkan hormon adalah cara mengenal tubuh dan berlatih perawatan diri

Rep: MGROL 111/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah

Senyum meluncurkan sesuatu hormon yang disebut endorphins, yang lebih dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

Foto: Republika/Wihdan Hidayat

Aromaterapi sudah lama dikenal memberi efek rileks termasuk mengobati di tubuh.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh kita memiliki jaringan sekitar 50 hormon berbeda yang membuat kita berfungsi dengan baik, itulah sebabnya menjaga mereka seimbang itu penting. Di luar faktor genetik, ketidakseimbangan hormon dapat dengan mudah disebabkan oleh pilihan tidak sehat yang kita buat setiap hari.

Mengubah gaya hidup tentunya akan membuat sebagian diri anda harus beradaptasi dengan hal baru tersebut. Hal tersebut tentunya akan membuat hormon anda tidak seimbang karena adanya perubahan pola gaya hidup.

Itulah mengapa menyeimbangkan hormon sangat penting. Menyeimbangkan hormon merupakan perjalanan yang mengharuskan Anda untuk mengenal tubuh Anda dan berlatih perawatan diri.

Dengan mengingat hal itu, ada beberapa rutinitas perawatan diri yang akan membantu menjembatani kesenjangan dan mengembalikan kadar hormon Anda ke jalurnya sebagai berikut.