REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wanita identik ingin memiliki tubuh yang indah dan menawan. Beragam cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh indah tersebut.

Namun, tidak banyak yang tahu bahwa mempercantik tubuh lebih baik dilakukan dengan cara yang alami, yakni mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh. Dilansir dari Allwomenstalk, Senin (16/2) berikut cara sehat untuk diet Anda.

Konsumsi kacang-kacangan

Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung sejumlah protein dan lemak, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, 90% lemak yang terdapat di dalamnya adalah lemak sehat yakni lemak tak jenuh tunggal. Jadi sangat cocok untuk Anda yang sedang diet namun menyehatkan.

Minum teh herbal

Teh herbal merupakan obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan. Teh dengan rendah kalori ini sangat baik dikonsumsi saat Anda diet.

Konsumsi salad

Mengonsumsi salad sebelum makan malam dapat membantu perut Anda merasa lebih baik. Karena, kandungan serat dan enzim pada salad dapat membantu melancarkan pencernaan Anda.

Kurangi porsi makan

Saat Anda diet, mungkin Anda harus mengurangi setengah porsi dari makanan yang biasa Anda makan, karena dapat menyimpan kalori lebih banyak, sehingga diet Anda akan lebih sehat.

Kalau ada cara diet sehat yang alami, mengapa harus menyiksa diri? Selamat mencoba.

Ikuti Whatsapp Channel Republika