REPUBLIKA.CO.ID, Anak sehat merupakan harapan semua orang tua. Psikolog Ratih Ibrahim pun membagi tips agar anak selalu sehat. Kiat yang disampaikan Ratih tergolong mudah, selama orang tua mau telaten melakukannya, anak bisa sehat dan bahagia.
Buah sayur
Biasakan anak untuk memakan buah dan sayur. Serat dalam buah dan sayur dapat memperlancar pencernaannya. Sehingga membuat anak teratur untuk buang air.
Air putih
Biasakan memberinya air putih, sama halnya dengan orang dewasa, berikan anak 2 liter air putih setiap hari secara teratur.
Rajin ganti popok
Jika anak masih menggunakan popok, biasakan mengganti popoknya setiap 3-4 jam. Memang boros, namun hal ini mencegah terjadinya iritasi pada kulit anak. Terlalu lama pemakaian popok akan membuat pencernaan anak tidak baik, karena kuman dari air seni yang menumpuk di popok mulai menyebar.
Belajar ke belakang
Mulailah mengajarkan dan melatih anak untuk mempunyai waktu untuk teratur buang air. Sehingga, perutnya tidak terganggu.
Ikuti Whatsapp Channel Republika