REPUBLIKA.CO.ID,  JAKARTA -- Kita semua ingin anak kita menyantap makanan sehat dan membuatnya menghargai makanan. Tampaknya, sebagai masyarakat, kita telah kehilangan konsep ini. Sebagai orang tua, menumbuhkan sikap anak yang menghargai dan mengenal makanan yang mereka makan perlu dilakukan.

Jika tidak, anak tidak akan tahu apakah makanan yang mereka konsumsi bergizi atau tidak, bahkan banyak yang menyisakan makanan di piringnya. Menghargai makanan yang kita makan adalah langkah pertama dalam menjembatani kesenjatangan antara makanan yang hanya 'enak rasanya' dengan makanan yang 'bergizi untuk tubuh.'

Berikut lima tips untuk membiasakan anak mengenal dan mengharai makanan mereka, dilansir dari Philly, Rabu (3/9).

5. Ajarkan anak bercerita tentang makanan

Ketika Anda dan anak-anak menikmati makanan bersama, ajak mereka untuk menikmatinya sembari menggambarkan bagaimana tekstur dan rasa makanan yang mereka makan? Misalnya, tanyakan anak apa warna makanan yang ada di piring mereka. Jika ingin sedikit menggunakan metode bermain, tutup mata anak Anda dan minta mereka menebak makanan apa yang baru saja mereka cium atau sentuh.

Kapan terakhir kali Anda makan di meja makan bersama anak Anda? Kapan terakhir kali Anda berdiskusi soal makanan bersama anak Anda?

Jika keseluruhan tips ini sudah Anda coba, maka anak akan lebih fokus dan menghargai makanan mereka. Mereka akan menikmati setiap gigitan sayuran brokoli mereka. Mereka juga akan terimbau untuk mengolah makanan organik, misalnya dengan menanam sayuran sendiri di pekarangan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika