REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Andien Aisyah mengakui dirinya pernah mengalami kelelahan mental atau burnout saat mempersiapkan konser tunggal bertajuk "Suarasmara". Hal ini karena Andien terlibat langsung dalam berbagai aspek produksi konser, termasuk urusan merchandise. Meski memiliki tim, ia merasa perlu turun tangan sendiri karena merasa konser ini sangat personal.

"Iya (burnout), karena banyak hal soal konser ini aku urus sendiri. Bahkan ngurusin bahan merchandise aku turun tangan gitu. Bukan aku enggak percaya sama tim aku, tapi memang karena rasanya ini konser yang sangat spesial buat aku," kata Andien seusai konferensi pers di Pacific Place, Kamis (9/10/2025).

Meski sempat mengalami burnout, Andien mengaku bersyukur karena selalu mendapat dukungan penuh dari sang suami, Irfan Wahyudi. la mengatakan ketika merasa burnout, bercerita kepada suami menjadi salah satu cara yang bisa membantunya mengatasi kondisi tersebut.

"Untungnya ada suami aku yang support dan selalu bisa jadi tempat untuk bercerita. Jadi ketika aku ngerasa capek banget, aku cerita ke dia. Suami aku selalu bilang daripada aku nanti ada nyesel-nyesel, karena dia tahu aku suka gitu. Dan rasanya karena ini perayaan aku, jadi aku juga pengen mastiin detail-detailnya seperti apa," kata Andien menjelaskan.

Pada acara Content Day sebelumnya, Andien juga mengungkapkan bahwa hingga kini ia rutin melakukan sejumlah teknik penyembuhan diri untuk menjaga keseimbangan emosional dan memastikan dirinya tetap utuh sebagai manusia. Beberapa praktik yang dijalaninya antara lain jurnaling dan meditasi.

"Aku sampai sekarang suka jurnaling, tadi pagi aja jurnaling dulu. Kalau meditasi, aku merasa itu sudah jadi bagian dari keseharian aku. Biasanya pas pagi, saat anak-anak belum bangun, aku meditasi," kata dia.

Menurut Andien, meditasi dan jurnaling menjadi cara efektif untuk melepaskan stres sekaligus menjaga kesehatan mental. la pun merasa kini menjadi pribadi yang lebih tenang dan tidak mudah meledak secara emosional.

"Orang-orang di sekitar aku juga suka bilang katanya aku berubah, jadi lebih tenang gitu," kata dia.

Seperti diberitakan sebelumnya, konser "Suarasmara" akan digelar pada 15 November 2025 di Istora Senayan, Jakarta. Konser ini menjadi tonggak penting dalam perjalanan karier Andien selama 25 tahun di panggung musik Indonesia.

Ikuti Whatsapp Channel Republika