Sabtu 15 Apr 2023 06:30 WIB

Mengapa Perlu Mandi Air Dingin Selama 10 Menit Usai Berolahraga?

Mulailah dengan lambat dengan mengakhiri mandi air panas Anda dengan aliran air dingin selama 30 detik.

Rep: republika.id/ Red: republika.id

Pelatih superstar Bollywood Akshay Kumar dan Preity Zinta, Dr Mickey Mehta mengungkapkan alasan seseorang perlu mandi air dingin selama 10 menit setelah berolahraga intens. Percikan air dingin, diungkapkannya, ternyata mampu mengaktifkan saraf vagus, yang memperlambat pernapasan dan detak jantung kita. Efeknya pada sistem syaraf adalah menenangkan, menyejukkan, mendinginkan, dan menyenangkan....

Ikuti Whatsapp Channel Republika

Lihat Artikel Asli

Baca Selengkapnya di republika.id

republika.id

Berita Terkait

News - 7 jam yang lalu

Tepi Barat Memanas, Komandan IDF Kena Bom

News - 7 jam yang lalu

‘Dunia Lupakan Anak-Anak Gaza’

Khazanah - 20 jam yang lalu

Ucapan Natal Netanyahu dan Puing Gereja yang Dihancurkan

Khazanah - 24 December 2024, 05:58

Amalan Subuh

Kolom - 24 December 2024, 05:35

Ketika Khadimul Haramaian Jadi Tuan Rumah Piala Dunia

News - 24 December 2024, 05:20

Netanyahu Disebut Kembali Coba Gagalkan Gencatan Senjata

News - 24 December 2024, 05:05

Anak-Anak Menangis Kedinginan di Gaza

News - 24 December 2024, 04:55

Faksi Perlawanan Palestina Serentak Sergap IDF

Berita Lainnya

Keberlanjutan usaha ini tidak terlepas dari dukungan permodalan dan pembinaan dari BRI yang membuat bisnis keluarga terus hidup.

Ekonomi - Kamis , 26 Dec 2024, 13:25 WIB

UMKM Wingko Babat Lamongan Sukses Puluhan Tahun Berkat Dukungan BRI

Direktur Utama PT PLN (Persero) Darmawan Prasodjo (kanan) berdiri di sekitar Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) di Rest Area KM 379 A Tol Batang-Semarang, di Kabupaten Batang, Jawa Tengah, Rabu (25/12/2024). Kunjungan Direktur Utama PT PLN (Persero) Darmawan Prasodjo di SPKLU itu untuk memastikan kelancaran SPKLU di sejumlah titik rest area Tol Trans Jawa saat libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025.

Ekonomi - Kamis , 26 Dec 2024, 13:20 WIB

Ini Strategi PLN Jaga Pelayanan untuk Pengendara Kendaraan Listrik di Momen Nataru

AgenBRILink menjadi salah satu andalan dalam meningkatkan pendapatan usaha.

Ekonomi - Kamis , 26 Dec 2024, 13:11 WIB

AgenBRILink Catat Rekor 1,05 Miliar Transaksi hingga November 2024

Ekonomi - Kamis , 26 Dec 2024, 13:06 WIB

Dorong Pertumbuhan UMKM, Penyaluran KUR BRI Tembus Rp 175,66 Triliun

Direktur Utama PLN, Darmawan Prasodjo (kanan) didampingi General Manager PLN UID Jawa Barat, Agung Murdifi (kiri) melakukan peninjauan charging station di One Stop EV Charging Station di Surapati, Bandung, Jawa Barat, Rabu (25/12). Peninjauan ini dilakukan dalam rangka memastikan kesiapan infrastruktur charging EV di Indonesia pada momen Nataru 2025.

Ekonomi - Kamis , 26 Dec 2024, 12:56 WIB

PLN: Transaksi SPKLU Naik 4,5 Kali Lipat saat Libur Nataru

Terpopuler

1	Cara Tasya Kamila Bikin Anak Cinta Matematika Sejak Kecil
2	Beyonce Gandeng Putrinya Blue Ivy Tampil di Halftime NFL
3	Daftar Tanggal Merah dan Cuti Bersama 2025, Wajib Tahu Buat yang Mau Nyiapin Liburan