Sabtu 15 Apr 2023 06:30 WIB

Mengapa Perlu Mandi Air Dingin Selama 10 Menit Usai Berolahraga?

Mulailah dengan lambat dengan mengakhiri mandi air panas Anda dengan aliran air dingin selama 30 detik.

Rep: republika.id/ Red: republika.id

Pelatih superstar Bollywood Akshay Kumar dan Preity Zinta, Dr Mickey Mehta mengungkapkan alasan seseorang perlu mandi air dingin selama 10 menit setelah berolahraga intens. Percikan air dingin, diungkapkannya, ternyata mampu mengaktifkan saraf vagus, yang memperlambat pernapasan dan detak jantung kita. Efeknya pada sistem syaraf adalah menenangkan, menyejukkan, mendinginkan, dan menyenangkan....

Ikuti Whatsapp Channel Republika

Lihat Artikel Asli

Baca Selengkapnya di republika.id

republika.id

Berita Terkait

Kolom - 16 jam yang lalu

Masa Depan Gaza setelah Trump Jadi Presiden AS

Khazanah - 17 jam yang lalu

Cinta Tanah Air

News - 18 jam yang lalu

‘Apa Maumu Netanyahu?’

News - 18 jam yang lalu

Musim Dingin Menjelang, Pembersihan Etnis di Gaza Berlanjut

News - 23 November 2024, 08:45

PBB Minta Anggotanya Patuhi ICC Tangkap Netanyahu

News - 23 November 2024, 08:36

200 Pejuang Mati-Matian Pertahankan Jabalia

Khazanah - 22 November 2024, 12:00

Sumur Kehidupan

Ekonomi - 22 November 2024, 11:35

Kaji Ulang Kenaikan Tarif PPN

Yuk Ngaji Hari Ini

وَاَطِيْعُوا اللّٰهَ وَاَطِيْعُوا الرَّسُوْلَ وَاحْذَرُوْا ۚفَاِنْ تَوَلَّيْتُمْ فَاعْلَمُوْٓا اَنَّمَا عَلٰى رَسُوْلِنَا الْبَلٰغُ الْمُبِيْنُ

Dan taatlah kamu kepada Allah dan taatlah kamu kepada Rasul serta berhati-hatilah. Jika kamu berpaling, maka ketahuilah bahwa kewajiban Rasul Kami hanyalah menyampaikan (amanat) dengan jelas.

(QS. Al-Ma'idah ayat 92)

Berita Lainnya

Masjid Kowloon di Hong Kong. Terdapat beberapa rekomendasi wisata ramah Muslim di Hong Kong, salah satunya Masjid Kowloon yang merupakan masjid terbesar di Hong Kong.

Ameera - Senin , 25 Nov 2024, 18:36 WIB

Rekomendasi Wisata Ramah Muslim di Hong Kong yang Bisa Dikunjungi

Berhenti merokok (ilustrasi). Menurut dokter, perlu dilakukan edukasi khusus kepada perokok sebagai upaya mengurangi kebiasaan merokok, khususnya pada perokok dewasa.

Ameera - Senin , 25 Nov 2024, 17:59 WIB

Kurangi Kebiasaan Merokok, Dokter: Perlu Edukasi Khusus Bagi Perokok

Karakter Batman. Aktor Jeffrey Wright belum melakukan pembicaraan serius dengan sutradara The Batman II, Matt Reeves.

Ameera - Senin , 25 Nov 2024, 17:34 WIB

Update Kabar Film The Batman 2 dari Pemeran Komisaris Gordon, Mengkhawatirkan?

Personel Sheila on 7 yakni Adam, Duta, dan Eross dalam konferensi pers peluncuran single terbaru mereka berjudul

Ameera - Senin , 25 Nov 2024, 16:57 WIB

Sheila on 7 Gandeng Anak Sulung Duta Kolaborasi di Lagu 'Memori Baik'

Rosé Blackpink. Rosé mengenang masa trainee di YG Entertainment pada 2012 setelah lulus audisi pada usia 15 tahun.

Ameera - Senin , 25 Nov 2024, 16:42 WIB

Rosé Blackpink Kenang Masa Trainee, Akui Kesepian Tapi Bertahan

Terpopuler

1	Rosé Blackpink Kenang Masa Trainee, Akui Kesepian Tapi Bertahan
2	Sheila on 7 Gandeng Anak Sulung Duta Kolaborasi di Lagu 'Memori Baik'
3	Jenama Skincare Korea I'm From Luncurkan Serum Terbaru untuk Kulit Sensitif dan Berjerawat
4	Update Kabar Film The Batman 2 dari Pemeran Komisaris Gordon, Mengkhawatirkan?
5	Kurangi Kebiasaan Merokok, Dokter: Perlu Edukasi Khusus Bagi Perokok
6	Rekomendasi Wisata Ramah Muslim di Hong Kong yang Bisa Dikunjungi